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标题: 传授拳法----强身健体！ [打印本页]

作者: 老由维修 时间: 2009-11-9 08:25 标题: 传授拳法----强身健体！

本帖最后由 zt1141 于 2009-11-9 11:57 编辑

[attach]146820[/attach][attach]146822[/attach][attach]146821[/attach]我们搞维修的都很忙，平时很少锻炼身体，不知大家测没测试自己的体能，也就是干出力的活时全身出大汗，体质很痃。不知朋友们平时段不锻炼身体，我平时也很少练打拳锻炼身体了，体能明显下降，我想把我会的那一套拳法教给朋友们，我想听一听朋友们的意见。

作者: 哈林の天堂 时间: 2009-11-9 08:39

谢谢提醒，身体是革命的本钱，练跆拳道吧！

作者: 昌达家电 时间: 2009-11-9 08:47

[attach]146828[/attach]我每天晚上收工都喝酒感觉身体不如从前了谢谢提醒要锻炼了

作者: 下乡王 时间: 2009-11-9 09:19

没时间O。有点时间泡网上了

作者: 小闸家电 时间: 2009-11-9 09:22

我以前也爱好武术，现在没时间了，不过9节钢鞭还在。

作者: 李兴领 时间: 2009-11-9 09:31

那有时间锻炼呀，我唯一的锻炼就是从家到店里的路（不足200米）坚持走。

作者: 李宗桉 时间: 2009-11-9 09:36

早上有时间我就骑自行车走几公里，我有风湿，害怕，必须要锻炼啊。

作者: 轩轩家电 时间: 2009-11-9 10:02

看不明白那图是不是绝世武功九阴真经呀.

作者: 老由维修 时间: 2009-11-9 10:10

7# 李宗桉 如果是后天得的风湿可买（风湿克）药吃两个疗程准好，开始吃时如果对症吃完头一合时，原来疼痛的关结处加剧痛，这是药物反映。继续吃就好了，我调查过患者。

作者: 老由维修 时间: 2009-11-9 10:13

8# 轩轩家电 有动作说明要领，这是随便上传的。

作者: 阿龙德龙 时间: 2009-11-9 11:29

建议不出、我顶

作者: 家乐多 时间: 2009-11-9 12:00

不错，做拳师好过搞维修。

作者: zt1141 时间: 2009-11-9 12:08

163dz的高人、能人就是多啊！文武双全、吟诗作赋、寻医问药、以武会友，什么都懂、什么能修，个个身怀绝艺深藏不漏啊！

作者: 田西强 时间: 2009-11-9 12:21

老由朋友还有这夲领

很想跟你学学功夫哦！

作者: pxm8193 时间: 2009-11-9 12:24

看不明白那图是不是绝世武功九阴真经呀.

作者: 啊全维修 时间: 2009-11-9 12:35

146820146822146821我们搞维修的都很忙，平时很少锻炼身体，不知大家测没测试自己的体能，也就是干出力的活时全身出大汗，体质很痃。不知朋友们平时段不锻炼身体，我平时也很少练打拳锻炼身体了，体能明显下降，我想 ...
老由维修发表于 2009-11-9 08:25

你错了我们天天上门！！天天跑我们时时在锻炼身体哦

作者: zt1141 时间: 2009-11-9 13:24

你错了我们天天上门！！天天跑我们时时在锻炼身体哦
陈小燕发表于 2009-11-9 12:35

做事和锻炼可是两回事哦！你看做苦力做农活做家务的大婶、老姐、小妹们，做得满脸沧桑、腰圆腿粗、满手老茧的，你再看那练习拉丁舞的、跳disk的、练瑜伽的、习武的。。。。。。那身材、那气质、那皮肤。。。。。。啧啧！

作者: p8911120 时间: 2009-11-9 13:39

我以前练过几年气功,也就是静功,对身体确实很有帮助,但是后来生活周折(打工,奔波各地等等)后来就搁下了,现在的身体素质比以前差得太远了~~~
干这行以后生活也没什么规律,一直没拾起来,有时后也想锻炼,毕竟身体是革命的本钱嘛!~

作者: 黄伟杨 时间: 2009-11-9 13:49

要锻炼，但坚持就难了

作者: 麦芽 时间: 2009-11-9 14:09

学习学习，很好，学精了还可露两手噢（表演项目），人老眼花不干维修了，都来练拳健身吧！

作者: 灵江家电 时间: 2009-11-9 14:31

是武当还是少林派啊！

作者: 永光 时间: 2009-11-9 18:23

我喜欢武术，每天起床晚上睡觉做20下仰卧起坐，20下府卧撑。现在体质胜过从前，一点就是少抽烟，少喝酒。

作者: 微电气 时间: 2009-11-9 18:48

对头我们这群人是该锻炼锻炼了

作者: 假黑马 时间: 2009-11-9 20:22

画的是不是长拳套路

作者: 李宗桉 时间: 2009-11-9 20:41

7# 李宗桉如果是后天得的风湿可买（风湿克）药吃两个疗程准好，开始吃时如果对症吃完头一合时，原来疼痛的关结处加剧痛，这是药物反映。继续吃就好了，我调查过患者。
老由维修发表于 2009-11-9 10:10

真是太感谢了，有空去看一下有没有这个药卖。

作者: q1w2e3r4 时间: 2009-11-12 12:03

我锻炼身体20多年了，读书的时候身体很差，现在我喜欢健美和慢跑，身体非常健康。

作者: 小雅子 时间: 2009-11-12 12:26

每天早上6点起床，爬一个半小时的山

作者: 社会工作者 时间: 2009-11-12 15:00

看来我也得练练了。身体越来越胖，稍干点体力活就累。

作者: qianshua 时间: 2009-11-12 15:33

很想学学楼主那套功夫，不知学不学得会，如果资料能传上来更好。谢谢

作者: 毛金刀 时间: 2009-11-12 15:33

好啊，热烈欢迎啊，有个好身体干什么都行！

作者: 赵国 时间: 2009-11-12 19:37

把这整套拳发过来让我学学。

作者: 于人家电 时间: 2009-11-13 08:27

你这是什么拳法？我也会点，向你来学习！最好做成视频

作者: zhang师傅 时间: 2009-11-13 17:57

是不是南拳北腿哟。

作者: baoyuehui 时间: 2009-11-13 21:07

修家电的真是高人辈出啊!

作者: 自修电器 时间: 2009-11-14 15:25

中学时学得陈式太极拳和少林拳全忘了

作者: 35132105 时间: 2009-11-14 17:32

看看。。。。。。。。。

作者: 李国林 时间: 2009-11-14 17:53

我年轻时曾苦练过外家拳，三年来弃外入内练内家拳，无论从身体或技击都感觉有所提高。

作者: 工力 时间: 2009-11-15 00:25

老由大侠的九阴白虎爪真厉害，偷菜是不是也用这套路。？

作者: LY090117 时间: 2009-11-15 06:57

我也是喜欢酒这东西，但不多。不知你哪时悟出独门“醉拳”，请传一招半式来，本人文武不通也想学一，两手。

3# 昌达家电

作者: 22537670 时间: 2009-11-15 09:15

我也练过功，后来不练了，不让练了。取缔了。我想大家一定知道是什么功？

作者: LY090117 时间: 2009-11-16 05:52

我也练过功，后来不练了，不让练了。取缔了。我想大家一定知道是什么功？
22537670 发表于 2009-11-15 09:15

你练的不就是“发愣功”吗（同音，不让上传），你想十几万人练，能不取缔吗？

作者: 22537670 时间: 2009-11-16 06:59

43# LY090117 知我者，老兄也。理解万岁吧

作者: chuxun 时间: 2009-11-16 08:24

俺只会练24式太极拳，从网上学的，俺的老师是吴阿敏大师。

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